Är det säkert att dricka gurkvatten varje dag? Gurkvatten är ett av många sätt att skapa hälsosamma drycker med lågt kaloriinnehåll hemma. Trots att den består av 95 % vatten är den ödmjuka gurkan ett hälsosamt val för avgiftningsdrycker hemma. Men kan den här drycken orsaka diarré om du dricker …
År 2021 fortsätter högt blodtryck att vara ett av de större hoten mot hälsan. Obehandlad hypertoni kan lätt skada andra organ, inklusive njurarna och till och med hjärnan. Risken för att utveckla hjärtproblem kan också utvecklas när du har högt blodtryck. Människor som redan har högt blodtryck bör se till …
Faktorer för att öka kreatinin i kroppen Kreatinin är en metabolisk biprodukt som produceras av musklerna, specifikt. Njurarna tar bort naturligt denna metaboliska biprodukt. Men en stigande nivå av kreatinin i kroppen kan orsaka problem, och det är bäst att besöka din läkare regelbundet om du har fått diagnosen stigande …
Det uppskattas att 50 % av alla amerikanska vuxna kommer att konsumera minst en läskflaska som serveras i USA. Amerikaner hämtar också upp till 550 kalorier eller mer energi från enbart läskkonsumtion. Att konsumera läsk dagligen har associerats med flera hälsotillstånd, inklusive hjärtsjukdomar och viktökning. Sockret som finns i läsk …
Att välja ett hälsosamt kommersiellt mellanmål är svårt nog, men vad händer om du vill konsumera fruktsnacks? Äter vi verkligen hälsosam mat när vi hämtar en Welch-påse med fruktsnacks eller något annat fruktsnacks där ute i stormarknader? Sanningen om fruktsnacks Allt handlar om vad tillverkare lägger i dessa fruktsnacks i …
Vilka frukter är bäst för att sänka blodtrycket? Enligt studier innehåller de bästa frukttyperna för att naturligt sänka blodtrycket höga nivåer av kalium, C-vitamin och betakaroten. En studie fokuserade på matning av testpersoner med frukt och grönsaker visade ett omvänt samband mellan konsumtion av frukt och grönsaker och högt blodtryck. …
Näringsämnen för friska ben Konsensus för att bygga friska ben är att vi måste få i oss mer kalcium. Kalcium är grunden för friska ben, förvisso, men det är inte det enda näringsämnet som kroppen behöver för att bygga friska ben. Kalcium arbetar tillsammans med andra näringsämnen, inklusive D-vitamin, för …
Kan äta yoghurt varje dag orsaka förstoppning? Nej, att äta yoghurt dagligen kommer inte att orsaka förstoppning. Det är inte så probiotika fungerar. Om något kommer yoghurten att hjälpa dig att flytta din avföring lättare, med mindre smärta och bättre regelbundenhet. Läkare rekommenderar ofta att du äter livsmedel som kefir …
Hur påverkar yoghurt tarmrörelser? Yoghurt är en mejeriprodukt gjord av fermenterad mjölk. Vilket antal levande laktobaciller som helst kan användas för att producera yoghurt, och målet med att äta yoghurt är att förbättra den nyttiga bakteriefloran i mag-tarmkanalen och förbättra hälsa och matsmältning. Det finns flera typer av goda bakterier, …
Halsbränna eller GERD är ett tillstånd där sfinktern som kontrollerar in- och utgången av maginnehållet öppnar sig för ofta eller inte stängs ordentligt. Normalt stänger LES (sfinktern) helt när du äter eller nästan hela dagen, men när den inte gör det är det då problemen börjar. När LES inte fungerar …
Kan yoghurt orsaka gaser och uppblåsthet? Alla mejeriprodukter medför risk för uppblåsthet och gaser, speciellt om personen som konsumerar de dagliga produkterna har laktos intolerans. Laktosintolerans är ett tillstånd där mjölksockret eller laktosen inte smälts ordentligt. Många människor utvecklar laktosintolerans när de åldras, och det är vanligare hos asiater och …
Vilken är den bästa yoghurten mot förstoppning? Det finns en stor missuppfattning att yoghurt är en av de primära orsakerna till förstoppning när motsatsen är sant – att det är ett naturligt botemedel mot förstoppning. Det skulle hjälpa om du inte var försiktig med det. Det finns en viss förvirring …
Kan ananas göra dig sjuk? Ananas innehåller en galen mängd viktiga näringsämnen, inklusive lite protein och till och med fett. I nyttig mat är ananas på toppen, tillsammans med livsmedel som mejeriprodukter, fullkorn och baljväxter. Men det är också sant att ananas innehåller ganska många syror och till och med …
Är ananasjuice ett naturligt laxermedel? Ja, ananasjuice är ett naturligt laxermedel och kan betraktas som ett naturligt botemedel mot förstoppning. Ananas och andra frukter har vad som kallas fermenterbara, lösliga fibrer, och studier visar att denna speciella fiber kan lindra förstoppningssymptom. Bristolskalan är en enkel metod för att identifiera hälsan …
Förstoppning uppstår när en person kämpar för att röra sina tarmar. Vanligtvis kan en förstoppad person bara ha mindre än tre tarmrörelser i veckan. Så om du bara kan göra det två gånger i veckan eller en gång i veckan, betyder det troligen att du är förstoppad, och du måste …
Många kommersiella, bearbetade livsmedel kan få dig att gå upp i vikt. Den stora frågan är – ingår pasta i ekvationen? Pasta har älskat världen över, särskilt italiensk pasta, så det är vettigt att folk vill veta om det kan orsaka oönskad viktökning att äta pasta regelbundet. Får pasta dig …
