Halsbränna avser en ofta smärtsam känsla där maginnehållet stiger till halsområdet innan det går ner igen. Halsbränna lägger vanligtvis en liten mängd magsyra eller ibland bolus i munnen, och du kan genast smaka bitterheten från magsyran.
Svårighetsgraden av symtomen varierar, och för det mesta uppstår halsbränna när du äter stora portioner mat vid måltiden eller om du inte tuggar maten på rätt sätt och större matbitar gör att magen rör sig snabbare än vanligt.
Människor som upplever halsbränna klagar över smärta och fler uppstötningar när de ligger ner, det är därför du måste lägga några fler kuddar för ditt huvud när du vilar, så gravitationen gör sitt och du kommer inte ha problem med att magsyra går upp igen. Men återigen, om grundorsaken till reflux inte åtgärdas, är det möjligt att du kommer att uppleva refluxet upprepade gånger under veckor eller månader.
Nu, när du har problem med att svälja mat (eller bara försöker äta), kan halsbrännan vara en del av ett mycket allvarligare medicinskt tillstånd, och du måste kollas upp omedelbart.
Är apelsinjuice dåligt mot halsbränna?
Vissa livsmedel och drycker är kända för att utlösa halsbränna hos tonåringar och vuxna. Enligt experter påverkar detta tillstånd så många som 60 miljoner amerikaner varje år. Eftersom detta är fallet är det avgörande för dem med hyperaciditet och halsbränna att veta vilka drycker och matvaror som är mer benägna att utlösa tillståndet.
I apelsinjuice verkar det som att apelsinjuice med stor sannolikhet kan utlösa halsbränna direkt efter att ha druckit drycken. I en studie som involverade 382 individer som diagnostiserades med halsbränna upplevde hela 67 % av det totala antalet tillfrågade halsbränna symptom efter att ha konsumerat apelsinjuice. I en andra studie från en annan institution upplevde 73 % av de svarande med diagnosen halsbränna det efter att ha tagit apelsinjuice. Det knepiga här är att det fortfarande är oklart varför citrusfrukter och citrusjuicer utlöser halsbränna i första hand.
Orsakar apelsinjuice sura uppstötningar?
Ja, både apelsiner och apelsinjuice kan orsaka sura uppstötningar. Citrusfrukter, i allmänhet, kan utlösa sura uppstötningar eller halsbränna. Även om det fortfarande är oklart varför detta skulle vara fallet eftersom citrusfrukter varken är kryddiga eller feta, inträffar fenomenet, och detta är utan tvekan en anledning till oro för många människor som lider av sura uppstötningar.
Som vi har nämnt tidigare kan i synnerhet apelsinjuice orsaka reflux hos mer än 60 % av individer som redan har diagnostiserats med sura uppstötningar. Så om du är hypersur och som ett resultat av detta ofta lider av sura uppstötningar, skulle det vara en bra idé att undvika apelsinjuice och andra sura drycker.
Det kan också vara en bra idé att börja terapi för din mage så att den kan reglera sig själv igen och i processen behöver du inte drabbas av sura uppstötningar snart.
Vissa människor lider av halsbränna eftersom de har låg syra i magen. Detta tillstånd kan paradoxalt nog utlösa halsbränna, som konventionellt förknippas med att ha för mycket magsyra. Om du har diagnostiserats med för låg magsyra, kan du prova att använda citronvatten för att behandla problemet. Citroner är rika på askorbinsyra och de hjälper till att gå ner i vikt eftersom de håller dig mätt och återfuktad. Den låga mängden askorbinsyra i citronvatten kan hjälpa till att reglera din mage och hindra eventuella återflöden som kan förekomma.
Men i allmänhet, om du inte vet vad som orsakar refluxerna, är det bäst att undvika sur, salt, söt och kryddig mat. Förutom smakerna finns det också en hel del bevis som visar att att äta fet mat kan utlösa reflux.
Vad orsakar andra drycker halsbränna?
När en mat eller dryck ökar sannolikheten för att något medicinskt händer, kallar vi den maten eller drycken för en utlösande faktor. Halsbränna har många potentiella triggers, och det är viktigt att veta vilka du bör hålla dig borta från.
- Naturligt sura drycker – Apelsinjuice och andra juicer (oavsett om de är kommersiellt beredda eller inte) är kända för att utlösa halsbränna hos människor. Om du älskar att dricka juice, kanske du vill skaffa en omfattande behandlingsplan för din hyperaciditet först innan du börjar dricka dina vanliga mängder vätska hemma. Annars kan du drabbas av samma uppsättning symtom upprepade gånger, och sjukdomen kan utvecklas stadigt om du inte medicinerar.
- Kolhaltiga drycker – Oavsett om det är färgat eller sockerfritt eller traditionellt läsk med full socker, är alla dessa drycker kända för att orsaka en viss grad av översyra. Läkare tror också att magsutvidgning, eller magexpansion på grund av kolsyran, är en annan anledning till att kolsyrade drycker kan utlösa hyperacidity och så småningom sura uppstötningar.
- Chokladdrycker – Förutom mejeriprodukter, som redan kan utlösa magbesvär hos personer med laktosintolerans, huvudingrediensen i dessa drycker, choklad, har varit känd för att stimulera matsmältningskanalen på fel sätt i vissa situationer.
Choklad är känt för att slappna av i ringmuskeln eller kontrollventilen som förhindrar att maginnehållet rinner tillbaka till munnen. Om du äter eller dricker tillräckligt med choklad kan effekten bli mer uttalad och förlängd, vilket innebär att hyperacidity och reflux blir mer utdragen och mer smärtsam.
- Kaffe – Medan vissa människor behöver dricka fem till tio koppar kaffe per dag för att hålla sig vakna (och inte sura), kaffe och andra koffeinhaltiga drycker är också kända för att utlösa sura uppstötningar hos män och kvinnor.
Om du är beroende av koffein men samtidigt känner uppblåsthet och uppblåsthet, kan du minska din konsumtion till portioner med ett uns fyra gånger om dagen. Om du går in i den zonen där du dricker sex koppar per dag eller mer, kan dina symtom förvärras med tiden.
