Kan man äta för mycket ananas? Precis som alla andra livsmedel kan man äta för mycket ananas. Och överkonsumtion av ananas kan faktiskt leda till ett antal bieffekter som vi ska gå igenom i denna artikel.
1. Kan orsaka allergiska reaktioner
Ananas är bra för vår hälsa men vissa individer kan uppleva milda allergiska reaktioner som svullna läppar, få en stickande känsla i halsen etc. vid konsumtion av ananas. Denna allergiska reaktion orsakas av enzymerna som finns i ananas. På grund av denna allergiska reaktion rekommenderas det att tvätta av ananasskivor noggrant i rent vatten. Detta kommer att skölja bort enzymerna som orsakar allergiska reaktioner och du kan njuta av din ananas utan bekymmer.
2. Öka risken för abort och missfall
Ananas är bra för gravida kvinnor eftersom det kan hjälpa dem att få lättnad från morgonsjuka. Men samma ananas kan ha en negativ inverkan på gravida kvinnors hälsa och barnet som utvecklas hos henne. Ananas innehåller mycket enzymer och en del av dessa enzymer kan öka livmoderns sammandragningar i tidiga stadier av graviditeten, vilket kan öka risken för absorption och leda till missfall.
I allmänhet är det säkert att konsumera ananas i senare stadier av graviditeten, men du bör alltid rådgöra med din läkare om detta och inkludera det i din måltidsplan endast på rekommendation (och enligt rekommendationen) från en läkare.
3. Överskott av ananas är dåligt för personer med artrit och reumatism
Ananas är bra för människor som lider av artrit eftersom ananas antiinflammatoriska egenskaper kan lindra inflammation i lederna. Men människor som lider av artrit och reumatism bör vara försiktiga med att äta ananas och se till att de inte äter dem för mycket eftersom ananas omvandlas till alkohol när de når mag-tarmkanalen och denna alkohol kan påverka artritpatienter på ett mycket negativt sätt.
4. Kan öka blodsockernivån
Ananas är bra för personer som lider av diabetiker, eftersom det hjälper till att reglera blodsockernivån, men det är fortfarande en frukt som innehåller mycket naturligt socker som sackaros och fruktos. Även om detta är enkelt socker är de inte så bra för diabetespatienter när de konsumeras i överskott. Av denna anledning rekommenderas diabetespatienter att hålla sitt ananasintag begränsat till en till två portioner per dag.
5. Kan störa vissa mediciner
Bromelainet som finns i ananas är bra för vår hälsa eftersom det ger många fördelar men det kan också interagera med vissa mediciner som antibiotika och antikonvulsiva medel, vilket orsakar problem för vissa användare. Så om du använder dessa läkemedel bör du först rådgöra med din läkare innan du äter denna frukt.
6. Omogen ananas kan orsaka kräkningar
Om du älskar att äta ananas för deras utsökta smak och de olika fördelarna med denna frukt, se till att du alltid äter mogna ananas. Det beror på att omogen ananas är giftig och att de konsumerar dem antingen i form av juice eller eftersom färsk frukt kan vara mycket riskabelt för vår hälsa och kan leda till svåra kräkningar.
7. Kan orsaka rodnad i mun- och halsinfektioner
Ananas är en bra källa till C-vitamin som gör den sur i naturen. Denna sura karaktär av ananas kan påverka produktionen av slem i halsen och munnen, vilket orsakar en rå känsla i halsen och munnen. Hos vissa människor kan det också orsaka magont. Att äta för mycket ananas kan förvärra tillståndet som ger upphov till halsinfektioner.
8. Kan interagera med blodförtunnande läkemedel
Ananas är fördelaktigt för att ge lindring från blodproppar på grund av närvaron av bromelain i den. Men om du redan använder antikoagulerande läkemedel (blodförtunnande läkemedel) bör du undvika att äta ananas, eftersom det att äta ananas och att ta antikoagulerande läkemedel tillsammans kan ha en negativ effekt på vår hälsa.
9. Kan interagera med läkemedel mot blodtryck
Ananas är en bra kaliumkälla som hjälper till att reglera blodtrycket. Men om du redan tar mediciner för att kontrollera högt blodtryck bör du vara försiktig med att äta ananas. Detta beror på att äta ananas i kombination med läkemedel för att kontrollera högt blodtryck kan sänka vårt blodtryck till en farligt låg nivå. Personer som lider av högt blodtryck och tar mediciner för detta bör först rådgöra med sin läkare innan de äter ananas.
10. För mycket av Bromelain är dåligt
Bromelain i ananas är ett viktigt antioxidantenzym som ger många fördelar men det finns också vissa risker förknippade med det. Bromelain kan bryta ner de proteiner som finns i vår kropp och detta kan leda till utveckling av dermatit hos vissa människor och hos vissa människor kan det utlösa allergisk dermatit. Dermatit är ett tillstånd där vår hud blir röd, svullen, öm och ibland blåsig.
Så om du upplever sådana symtom efter att ha ätit ananas bör du sluta att äta dem omedelbart.
13. Kan orsaka diarré och andra hälsoproblem
C-vitamin som finns i ananas är bra för vår hälsa på grund av fördelarna med det. Överskott av C-vitamin är dock inte bra eftersom det kan ge upphov till hälsoproblem som kräkningar, halsbränna, diarré, sömnlöshet, buksmärtor etc. Det är viktigt att notera att C-vitamin är vattenlösligt vitamin vilket innebär att vår kropp konsumerar det enligt dess krav och spola ut överflödigt C-vitamin tillsammans med urin. Men inte när du tar en överdos.
14. Ge upphov till njursjukdomar
Ananas är en bra kaliumkälla som hjälper till att reglera blodtrycket och håller vårt hjärta friskt. Men för mycket kalium är inte bra eftersom en hög koncentration av kalium kan öka risken för njursvikt eftersom det kommer att belasta njurarna att utsöndra överdrivet kalium. Så om du lider av njurproblem bör du vara försiktig med att äta ananas och först kontakta din läkare innan du lägger till ananas i ditt fruktfat.
