Svartvinbär är en typ av lövväxt som producerar bär. Denna växt växer vanligtvis i tempererade klimat, och den var förbjuden i USA tidigare eftersom man trodde att den hyste en typ av svamp som äventyrade landets timmerindustri.
Medan svarta vinbär kissar från Europa, odlas de i stor utsträckning i olika delar av världen och är vanligt förekommande i bakverk och andra livsmedelsindustrier. Svartvinbäret är känt för att vara resistent mot frostskador, men fruktproduktionen kan hämmas när temperaturen är för kall. Busken odlas allmänt på platser som Nya Zeeland, Norge och Lettland.
Svarta vinbär kan ätas som alla andra bär, men dess påstådda läkande egenskaper har gjort det till en besättningsfavorit i det naturliga hälsosamhället. Svarta vinbärs blommor, frukt, löv och fröolja skördas och förvandlas till hälsotillskott.
Av särskilt intresse för många är den förmodade förmågan hos svartvinbärsfrö att blockera fetter och LDL/dåligt kolesterol. Om du har kardiovaskulära problem skulle det vara bra att titta på några naturliga kosttillskott som kan hjälpa till att kontrollera kolesterolet i din kropp innan kolesterolet blir för mycket för din kropp att hantera.
Kan svarta vinbär ge dig diarré?
Nästan alla frukter och bär kan ge människor diarré vid överkonsumtion. En av de kända biverkningarna av att äta för mycket svarta vinbär är lindrigt matsmältningsbesvär och ibland diarré. Diarré av att äta bär är dock ojämförlig med svårare diarréer, som den typ som man får när man har maginfluensa och liknande tillstånd.
Det skulle också vara en bra idé att kontrollera om din mage är känslig för bär eftersom bär är naturligt sura. Om din mage lätt irriteras av sur mat, kanske du vill minska ditt intag av bär.
Rådgör med din läkare om hur du kan hantera din hyperacidity bättre, och fråga honom hur du kan portionera din mat så att du kan äta bär samtidigt som du minimerar risken för att utlösa hyperacidity och sura uppstötningar.
När det gäller hälsotillskott som innehåller svarta vinbär är inte mycket känt (ännu) om de faktiska doser som kan ge problem i matsmältningskanalen. Vi är dock övertygade om att om du håller dig till den rekommenderade dosen som anges i din hälsotillskottsbehållare kommer du inte att ha några problem med matsmältningsbesvär.
Skulle du ha något tillstånd som vanligtvis påverkar normal koagulering eller om du behöver opereras snart, rekommenderar vi inte att konsumera hur många svarta vinbär som helst. Svarta vinbär är kända för att bromsa kroppens koagulationsfaktor.
Det är en mild, naturlig biverkning som annars skulle kunna ge knepiga problem om du genomgår någon operation. Du kan alltid fråga din läkare om vilka typer av frukter du ska äta. Om du har någon störning i samband med okontrollerbar blödning är det alltid bäst att dubbelkolla med din läkare innan du experimenterar med olika frukter.
Är svarta vinbär bra för dig?
Ja, svarta vinbär är generellt bra för kroppen. Svarta vinbär har visat sig ha en positiv effekt på människor som hanterar olika typer av medicinska tillstånd, inklusive kardiovaskulära problem, skelettsjukdomar, cancer, vävnad inflammation, antocyaniner och askorbinsyra. Både svarta och röda vinbär innehåller sjukdomsbekämpande molekyler som är livsnödvändiga för människors liv och försörjning. Alla 150 arter av vinbärsväxter anses vara värdefulla för livsmedelsindustrin och den naturliga hälsomarknaden.
Svarta vinbär är kända för att vara mycket rika på C-vitamin och vara en naturlig källa av potenta antioxidanter . Den ledande gruppen av antioxidanter (fenoliska föreningar) i svarta vinbär är antocyaniner. En studie visade att svartvinbärsjuice innehöll inte mindre än tio aktiva antioxidantföreningar.
Utan tvekan kan konsumtion av svarta vinbär hjälpa till att hantera diarré genom att minska vävnadsinflammation och förhindra ytterligare oxidativ skada på celler. En medicinsk forskning om svarta vinbär är riklig, och det verkar som om det är en av de sällsynta frukterna som kan hjälpa människor från en rad olika medicinska bakgrunder och behov.
Enligt befintlig forskning kommer nu väldesignade försök på människor att se om svarta vinbär kan användas för specifika terapier.
Svarta vinbär har också visat sig ha en gynnsam effekt på hjärtat, speciellt med vasorelaxation och perifert blodflöde. En särskild studie som involverade det konsekventa intaget av sex gram Sujon New Zealand svartvinbärspulver visade att idrottare fick ett försprång i kardiovaskulär bemärkelse jämfört med andra idrottare som inte tog svartvinbärstillskottet.
Vilka frukter kommer också att orsaka diarré?
Enligt Harvard Medical School är en av de primära triggerna för diarré socker. Enligt medicinska experter stimulerar socker matsmältningskanalen att frigöra mycket vatten och andra elektrolyter. Det betyder att du kan förvänta dig mer tarmrörelser när du konsumerar mer socker i någon form.
Se detta som en påminnelse om du gillar att äta mycket frukt eftersom frukter naturligt innehåller fruktsocker, och trots källans hälsosamma egenskaper är fruktsocker fortfarande en typ av socker. Men oroa dig inte – du måste äta en fantastisk mängd frukt för att utlösa verkligt allvarliga symtom på diarré. Detta innebär att all frukt, om den konsumeras i ovanliga mängder, kan orsaka diarré. Detta är en allmän varning för att ständigt dämpa din konsumtion av frukt.
Anta nu att du tänker på specifika frukter som har en större chans att irritera din mage och så småningom orsaka några symtom på diarré. I så fall är citrusfrukter och ananas kända för att ibland störa magen. För det mesta måste omogna ananas undvikas eftersom den helt enkelt inte är redo för mänsklig konsumtion ännu. Du måste se till att ananasen du äter är helt mogen innan du serverar den hemma.
