Livsmedelsburna sjukdomar är ofta förknippade med rått kött som står framme längre än de borde. Kött är den perfekta miljön för bakterier att växa i, så därför varnas konsumenter för att tina rått kött vid rumstemperatur. I själva verket bör rått kött aldrig sitta ute i temperaturer över 4 grader …
Lax är en av de populäraste fiskarna i hela världen. Men precis som med all annan mat är det viktigt att se till att äta färsk mat. Gammal lax kan rentav vara farligt, och i denna artikel ska vi gå igenom huruvida man kantat lax som har gått ut och …
Vi har alla lagat kyckling. Rätt tillagad kan den vara utsökt. Kyckling är enkelt kött att laga, men det är också ganska lätt att laga på fel sätt. Lyckligtvis kan du undvika överkokning av din kyckling när du har identifierat de faktorer som leder till att det händer. När du …
Att dricka saltvatten på morgonen är någonting som en del folk har som sin morgonrutin. Men är det nyttigt och hälsosamt eller kan det helt enkelt vara farligt? Om du konsumerar tillräckligt med vatten dagligen, är det en mirakulös dryck för dig. På samma sätt kan du hålla många sjukdomar …
Mjölk är en vanlig råvara i många hem. Många föräldrar får sina barn att dricka mjölk på grund av dess diskuterade nyttiga hälsofördelar. Vi konsumerar mjölk i många olika former, såsom yoghurt, smör, ost, och mycket mer. Många slutar att dricka mjölk när de blir äldre, men är det så …
Tuggummi känns som en blandning mellan gummi och plast i munnen – inte precis konsistensen av något naturligt eller hälsosamt. Och eftersom du antagligen förbjöds att tugga tuggummi i skolan och det verkar som något som förstör dina tänder, kanske du tycker att tuggummi är en dålig idé. I allmänhet …
Är alla kolhydrater dåliga? Även om det är tekniskt sant att kroppen kan fungera utan kolhydrater, betyder det inte att vissa kolhydrater inte kan vara fördelaktiga när de konsumeras på ett ansvarsfullt sätt. Många kolhydratinnehållande livsmedel är superhälsosamma och näringsrika, som frukt och grönsaker, som har massor av fördelaktiga föreningar …
Riskakor har blivit en populär föda runtom i hela världen. De är stora, runda, krispiga och intetsägande. De blir ett snabbt mellanmål som kan tillfredsställa begär utan skuld. Men är de ett hälsosamt alternativ och ett bra val för människor på diet? De flesta människor anser riskakor vara en säker …
Cashewnötter är populära torra nötter som äts runt om i världen. Cashewnötter har breda användningsområden, och uppskattas både i matlagning och kan njutas rakt upp och ner. Att konsumera cashewnötter är mycket bra för din hälsa eftersom de innehåller vitaminer, mineraler, flavonoider, antioxidanter och andra näringsämnen. Precis som allt annat …
Du har säkert hört mer än en gång att man inte bör äta kött alltför ofta. En del säger till och med att du bör undvika kött helt. Men faktum är att kött har ett antal hälsofördelar, men samtidigt finns det ett antal nackdelar och bieffekter. Givetvis spelar mängden med …
Du kanske har hört att räkor inte är en hälsosam måltid på grund av dess höga kolesterolinnehåll. De goda nyheterna för räkorälskare är att även om denna skaldjur har högt kolesterol, uppväger dess olika hälsofördelar nackdelarna med kolesterol. Med det sagt bör du inte oroa dig alltför mycket för räkor …
Yoghurt är uppskattad runtom i hela världen. Med det sagt innehåller vissa kylda yoghurt levande, aktiva bakteriekulturer av ”bra” bakterier. Vissa studier tyder på att dessa friska bakterier kan öka immunförsvaret och förhindra gastrointestinala infektioner. De bryter också ner laktos, vilket gör yoghurt till en bra mejeriprodukt för människor som …
Oliver är uppskattade runtom i hela världen. De har breda användningsområden och kan användas i matlagning eller ätas rakt upp och ned. Men hur många oliver är för många? Och kan man äta för mycket oliver? Ett generellt råd är att äta mellan fem till tio oliver. Men du bör inte …
Kan man äta för mycket ananas? Precis som alla andra livsmedel kan man äta för mycket ananas. Och överkonsumtion av ananas kan faktiskt leda till ett antal bieffekter som vi ska gå igenom i denna artikel. 1. Kan orsaka allergiska reaktioner Ananas är bra för vår hälsa men vissa individer …
Du kanske har hört talas om fördelarna med nötter för ditt hjärta, hjärnfunktion och matsmältning. Nötter har många hälsofördelar och är hälsosamma och läckra snacks som du kan lägga till i din dagliga kost. Men visste du att för mycket nötter kan vara skadligt för din kropp? Och vet du …
Eftersom vi tillbringar mer tid i våra hem har en daglig dos D-vitamin aldrig varit viktigare för att hjälpa dig och din familj att hålla dig frisk. Men är det möjligt att äta för mycket D-vitamin? Vi behöver alla tillräckligt med D-vitamin, men precis som allt annat är det möjligt …
