Är Ärtor Nyttigt?

Gröna ärtor är näringsrika, gröna baljväxter som finns i hårda skida. De har en något söt smak på grund av sitt stärkelseinnehåll. De innehåller höga koncentrationer av stärkelse, kostfiber, protein, vitaminer och fytokemikalier som är förknippade med många hälsofördelar. Gröna ärtor är särskilt ett bra alternativ för veganer och vegetarianer …

Är Soja Nyttigt? Allt du Bör Veta!

Soja har fått dåligt rykte genom åren, men det kan vara ett smart tillskott till din kost om du äter det på rätt sätt. Soja ger en mängd olika näringsämnen, inklusive omega-3-fettsyror och fiber. Vissa former av soja, som tofu, är också hälsosamma alternativ till animaliska proteiner. (Animaliska proteinkällor kan …

Är Majs Nyttigt?

Majs uppskattas i stora delar av världen och har breda användningsområden. Den kan ätas rakt upp och ner som en majskolv eller så kan majsen användas i grytor och matlagning. Men är majs nyttigt? Det är precis vad vi ska gå igenom i denna artikel. Det är näringsrikt Majs är …

Är Päron Nyttigt? Här är Svaret!

Päron är frukter som är populäre tack vare sin läckra söta och uppfriskande smak. De bevisade hälsofördelarna med päron inkluderar deras förmåga att hjälpa till med viktminskning, förbättra matsmältningen, öka hjärthälsan och hjälpa till att reglera blodtrycket. De är en utmärkt källa till kostfiber och antioxidanter. Vad är päron? Päron …

Är Senap Nyttigt?

Senapens smak gör att det passar bra med olika livsmedel. Du kan använda senap till dina smörgåsar, hamburgare, sallader, kött, sås, marinad, och mycket mer. Men visste du att senap, förutom dess läckra smak, också ger en mängd olika fördelar? Visst, ketchup kan förse dig med lykopen som tillhandahålls av …

Mat att Undvika vid Migrän

Är det verkligen maten eller drycken som orsakar huvudvärk eller är det en av de många ingredienserna eller kemikalierna i dessa livsmedel? Precis som läkemedel kan maten vi äter ha stor påverkan på vår hälsa, inklusive migrän Vilka livsmedel och drycker tros utlösa huvudvärk hos känsliga människor? För det första …

Är det Bra att Dricka Råa Ägg?

Att dricka råa ägg är definitivt fortfarande en sak som människor gör. Den populära orsaken just nu är att ett näringsämne som kallas kolin är mer tillgängligt i råa ägg än dess kokta motsvarigheter. Kolin spelar en roll i neurotransmission som potentiellt kan öka din kropps produktion. När det kommer …

Är det Nyttigt med Honung?

Är honung hälsosam? Vilka är fördelarna med att äta honung? Till skillnad från raffinerat socker har honung i dess råa tillstånd ett antal olika hälsofördelar och anses därför vara nyttigt. Men det finns även andra potentiella hälsorisker med honung. Honung är en helt naturlig mat som produceras av bin som …

Kan Man Dricka Te som Gravid?

Koffein är den vanligaste psykoaktiva substansen i världen. Och vid genomsnittliga konsumtionsnivåer anses det vara bra för din hälsa – eller åtminstone inte dåligt för din hälsa. Men nya bevis tyder på att konsumtion av koffein under graviditeten kan vara dåligt för barnet. Vår senaste studie lägger till detta bevis. …

Tillbaka till toppen